Batoniki Musli :)

Nie dość, że zdrowe to pyszne, chrupiące i jak na nie których opakowaniach pisze BEZ KONSERWANTÓW tutaj możemy być pewni, że tak właśnie jest. :)

Lista składników:

• 50g migdałów
• 25g pestek słonecznika 
• 50g suszonych moreli
• 25g suszonej żurawiny 
• 50g rodzynek
• 1 jabłko
• 75g mąki 
• 75g płatków owsianych
• 2 i 1/2 łyżki oleju rzepakowego
• szczypta soli
• 1 łyżka miodu
• szczypta cynamonu

Jeden batonik dostarcza ok: 96 kcal

            Przygotowanie:

1. Posiekaj migdały,pestki słonecznika i suszone owoce.

2.Obierz jabłko ze skórki, wydrąż jego środek i zetrzyj na tarce.

3. Mąkę wymieszaj z płatkami owsianymi, 250 ml wody z olejem rzepakowym i pozostałymi składnikami. Dobrze wymieszaj.

4. Na blaszce rozłóż równomiernie masę. Wstawić do pieca na 180* i piec przez 30 minut. Jeszcze ciepłe ciasto pokrój w prostokąty, odstaw do ostygnięcia.

           

              SMACZNEGO :)